SỰ HẤP DẪN VÀ LỢI ÍCH CỦA VÕ THUẬT NHẬT BẢN
Võ thuật là một trong những nền văn hóa truyền thống đại diện cho Nhật Bản, và nhiều người nước ngoài bị chúng mê hoặc. Ngay cả khi bạn có hình ảnh chung về võ thuật, chẳng hạn như tinh thần Nhật Bản và chủ nghĩa khắc kỷ tốt đẹp, một số người có thể thấy khó giải thích chính xác chúng là gì, ngay cả khi họ là người Nhật.
Ở đây chúng tôi giải thích “Budo-võ thuật” Nhật Bản là gì, định nghĩa của chúng, liệu võ thuật có được coi là một môn thể thao hay không và lợi ích của việc luyện tập võ thuật.
1. "Võ thuật" Nhật Bản là gì?
Đầu tiên, tôi sẽ đưa ra cái nhìn tổng quan về “võ thuật” ở Nhật Bản.
“Budo” ở Nhật Bản là gì?
“Budo” đề cập đến tất cả các môn võ thuật đã được luyện tập ở Nhật Bản từ trước thời Edo. Võ thuật còn được gọi là “Budo” và ban đầu được phát triển như những kỹ thuật quân sự để trau dồi kỹ năng chiến đấu, nhưng theo thời gian, chúng trở nên tinh tế và có tính cạnh tranh.
Các loại võ thuật bao gồm ”Judo”, ”Sumo”, ”Kendo”, ”Naginata” và ”Kyudo” nhưng chúng cũng bao gồm các môn võ thuật không nhất thiết phải là võ thuật truyền thống của Nhật Bản.
Budo không phải là một môn thể thao
Võ thuật tương tự như thể thao ở chỗ chúng liên quan đến vận động thể chất và thi đấu kỹ năng theo các quy tắc đặt ra cho từng sự kiện. Tuy nhiên, khi hiểu võ thuật, tâm linh là quan trọng chứ không chỉ là ”võ thuật = thể thao”.
Từ ”bu” trong võ thuật có nghĩa đen là ”bushi”. Võ thuật có thể nói là một loại võ sĩ đạo và võ sĩ đạo cũng bao gồm việc nghiên cứu các khía cạnh tinh thần như nghi thức và đạo đức.
Một trong những cách để hiểu tinh thần của võ thuật là khái niệm ”zanshin”. Ví dụ: trong các trận đấu như quần vợt, bóng bàn và bóng đá, bạn có thể hét lên vì vui sướng hoặc giơ nắm đấm khi đánh bại đối thủ. Tuy nhiên, làm những việc như vậy trong võ thuật bị coi là trái với tinh thần võ thuật.
Trong một trận đấu, khả năng giữ vững tinh thần ngay cả khi đánh đối thủ và duy trì tư thế để có thể phản ứng với đòn tấn công từ mọi hướng vào bất kỳ lúc nào được gọi là “zanshin”. Trong kendo, nếu bạn bị coi là không có zanshin, đòn đánh của bạn có thể không được công nhận là hợp lệ.
Khi một samurai chiến đấu với đối thủ, “đánh bại” đôi khi có thể có nghĩa là cái chết của đối thủ. Trong võ thuật hiện đại, không có trận đấu sống còn, nhưng tư duy cần thiết cho những trận đấu nghiêm túc truyền thống này vẫn được coi trọng trong võ thuật hiện đại. Ngay cả khi bạn thắng, bạn không thể hiện niềm vui, mà thay vào đó hãy giữ một tâm trí bình tĩnh, tôn trọng đối thủ và phấn đấu để cải thiện bản thân hơn nữa. Đây là điều khiến võ thuật hấp dẫn, không giống như các môn thể thao khác.
2. Lợi ích của việc tập võ
Dựa trên khái niệm võ thuật, chúng tôi cũng sẽ giải thích những lợi ích khi tập võ. Có một số lợi ích bạn có thể đạt được từ các môn thể thao ngoài võ thuật, nhưng bằng cách học hỏi tinh thần võ thuật, bạn sẽ có thể đạt được những lợi ích toàn diện sau đây.
Có được sự lịch sự và kiên nhẫn
Người ta nói rằng những điều cơ bản của võ thuật là ”bắt đầu và kết thúc bằng phép lịch sự”, nghi thức rất quan trọng khi học võ. Học võ, bạn không chỉ học được phép lịch sự mà còn học được lòng trắc ẩn với người khác và sự kiên nhẫn để kìm nén cảm xúc và tiếp tục luyện tập trong im lặng.
Khi bạn phát huy được tính lịch sự và tính kiên nhẫn, nó sẽ có tác động tích cực đến trạng thái tinh thần của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Nó có một vẻ đẹp và phẩm giá rõ ràng, và bạn có thể mong đợi một sự thay đổi trong ấn tượng và mối quan hệ đầu tiên của mình với người khác.
Cải thiện khả năng tập trung
Trong luyện tập và thi đấu kumite, điều quan trọng là phải có một tư thế cho phép bạn đáp trả các đòn tấn công của đối thủ bất cứ lúc nào và cần phải thường xuyên chú ý đến chuyển động của đối thủ. Ý thức về ”Zanshin” giúp tâm trí bạn không bị gián đoạn, sẽ cải thiện khả năng tập trung của bạn và giúp bạn duy trì trạng thái tinh thần ổn định bằng cách loại bỏ những phiền nhiễu.
Ngoài ra, khi bạn tiến bộ về võ thuật, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy rằng những nỗ lực của mình đang được đền đáp và bạn đang tiến bộ. Tin rằng những gì bạn đang làm là đúng cũng dẫn đến tâm trí ổn định và khả năng tập trung được cải thiện.
Xương bả vai và khớp hông trở nên linh hoạt hơn
Nếu bạn làm việc bàn giấy và không có thói quen tập thể dục thì các động tác bạn có thể thực hiện trong cuộc sống hàng ngày sẽ bị hạn chế. Đặc biệt, nếu bạn không sử dụng xương bả vai và khớp hông, chúng sẽ mất đi sự linh hoạt và trở nên cứng nhắc, khiến bạn có nguy cơ bị suy giảm sức khỏe và chấn thương.
Judo, kendo, bắn cung, v.v. bao gồm nhiều động tác sử dụng xương bả vai và khớp hông. Vì vậy, bằng cách luyện tập võ thuật, bạn có thể dần dần phục hồi sự linh hoạt, cải thiện các chuyển động của cơ thể và tiến gần hơn đến một cơ thể khỏe mạnh, ít bị chấn thương hơn.
Cải thiện sự trao đổi chất và có thể có tác dụng ăn kiêng
Nếu bạn học cách sử dụng các cơ bắp không được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày thông qua võ thuật, sức mạnh thể chất cơ bản và quá trình trao đổi chất của bạn cũng sẽ được cải thiện. Bằng cách tăng khối lượng cơ bắp và các bộ phận hoạt động của khớp, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ trở nên tích cực hơn không chỉ trong quá trình luyện tập võ thuật mà còn trong cuộc sống hàng ngày khi bạn không tập luyện võ thuật, vì vậy bạn có thể mong đợi hiệu quả ăn kiêng.
Tùy vào loại hình võ thuật, bạn có thể mặc đồng phục hoặc đồ bảo hộ, điều này có thể gây căng thẳng cho bạn và bạn có thể đổ mồ hôi nhiều, điều này có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn.
Bạn có thể tập bất kể tuổi tác hay giới tính
Mọi người thuộc mọi thế hệ đều đến luyện tập tại các võ đường, không phân biệt tuổi tác hay giới tính. Hầu hết các võ đường đều mở cửa cho tất cả mọi người từ thanh niên, trẻ em đến người già trên 60 tuổi.
Nhiều võ đường không hỏi về kinh nghiệm võ thuật trước đây và một số võ đường thậm chí còn chào đón những người mới bắt đầu chưa có kinh nghiệm võ thuật trước đó vì họ có thể cung cấp nền giáo dục kỹ lưỡng ngay từ đầu.
Bạn có thể bắt đầu với bài tập dễ theo độ tuổi và kinh nghiệm của mình và tăng dần. Ngoài ra, chúng tôi coi trọng tư duy võ thuật, để bạn có thể tập luyện mà không cảm thấy tự ti vì tuổi tác, giới tính, quốc tịch hoặc khả năng thể chất của mình.
Nó sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn và các mối quan hệ bằng cách tương tác với những người mà bạn chưa từng gặp trong cuộc sống hàng ngày một cách tôn trọng.
3. Kết Luận
Budo đề cập đến tất cả các môn võ thuật được luyện tập rộng rãi như huấn luyện chiến đấu ở Nhật Bản thời tiền hiện đại, nhưng đã phát triển thành các cuộc thi đấu và các ví dụ tiêu biểu bao gồm judo, sumo và kendo. Budo khác với các môn thể thao khác ở chỗ nó nhấn mạnh vào tâm linh và sự lịch sự, và vì nó có những điểm tương đồng với Bushido nên nó cũng đang trở nên phổ biến ở nước ngoài.
Võ thuật cũng có lợi ích trong việc rèn luyện sự tập trung, giúp bạn giảm cân và mở rộng tầm nhìn. Một điểm hấp dẫn lớn khác là bất kỳ ai, bất kể tuổi tác hay giới tính, cũng có thể bắt đầu tập luyện võ thuật bất cứ lúc nào.
Công ty TNHH Giáo dục và Dịch thuật IFK
Chuyên cung cấp các dịch vụ sau:
Dịch vụ biên phiên dịch tiếng Nhật, Anh, Việt
Dịch vụ tư vấn du học Nhật Bản
Chương trình internship tại Nhật Bản cho trường liên kết
Email: info@translationifk.com
Hotline: 0282.247.7755/035.297.7755
Website: https://translationifk.com
Facebook: Dịch Thuật Tiếng Nhật IFK
